「今日の夕飯は何？」 いつも聞かれるわけですが、最近あまり思い浮かばず困っています。 「う〜ん」 と、ちょっとでも迷っていると 「回鍋肉が良いんじゃない？」 週に３回は言われます（笑） どんだけ好きなのかしら。 これはこれで、旦那さんの優しさだと…

溜まってしまった洗濯物を一気に洗った晴れの一日。 一息着いたところで食べたお昼ご飯は「納豆」 最近すっかり定番になってしまいました。 今日は、ニンニク醤油とごま油をプラスしてみましたが、いつもより美味しく感じました。 たまにはとろろご飯も食べ…

ちょいと前、体調を崩してからは「がっつり食べ」をなるだけしないように気を付けています。それでも、食べるのも飲むのも大好きなので、ちょこっとずつ色々食べながら、毎晩しつこく飲んでいます。 先日、一人で焼き鳥を楽しんでしまった負い目があるのか、…

ずっと行ってみたいと思っていた銭湯があります。 自宅から３.４キロ。 近くはない。 ですが、ちょうど中間地点に用があったので、午後になりニコニコしながらリュックにバスタオルを詰め込みます。 ここです！！！ ここなんです！！！ 私がずっとずっと行き…

先週の金曜日にある食パンを買いました。 金曜日は１９日。 賞味期限は翌日の２０日。 もともと２００円の３斤の食パンは、賞味期限１日を残すと１００円になるようです。 ハッピープライスサンドイッチを謳うこのお店。 もともとが激安なんです。 この他に…

３ヶ月ぶりに仕事の依頼が入ってきました。 厳しい派遣業。 コロナの影響は今後もしばらく続き、７月８月もポツリポツリしかないとのことです。 主にホテルでの宴会や結婚式での接客業なので、そりゃ仕事はないわな。 仕方ありませんね。 ただ、９月からは相…

ブログを書くのに欠かせないパソコン。 iPhoneで１０００前後の文字を入力するのは...自分にとっては結構面倒です。 そんな中、かれこれ１０年以上使っているMacが容量満タンで写真も取り込めなくなってきていました。 騙し騙し使っていたのですが、パソコン…

今日は久しぶりのひとりぽっち。 朝から降り出した雨は、ザーザーと降ってみたり、シトシトと小雨になったり。 さすがに歩く気にもなれない梅雨空でした。 夕方になり、ちょっと雨がおさまってきました。 ごそごそと荷物を集めだします。 シャンプー コンデ…

私にはかれこれ２０年以上付き合っている持病があります。 最初の頃は、ネットなんていう便利なものは身近になく、原因や対処法などの情報が乏しかったため、３度４度と入院することとなってしまったわけですが、最近では病院に行って薬をもらうことはあって…

６月に入ってしまいました。 緊急事態宣言は解除となっているわけですが、連日報道される都内の感染者の人数はいまだ２桁です。まだまだどこか遠くに行きたいという気持ちにはなれません。 そんな中、５月の末に届いた手紙。 それは忘れかけていた「介護職員…

先月初めて行った献血の検査結果が届きました。 別件ではありますが、去年の健康診断でちょいと高めな数値の項目があったりしました。 そしてここ数ヶ月は休肝日も作らず毎日飲みまくり・・・ ちょっと気になっていたわけです。 飲みまくっていると言いまし…

お題「#おうち時間」 私の自粛生活はいつまで続くのでしょう。 慣れてしまいそうで怖い近頃。 朝昼晩のご飯を作るのも割と楽しんでいたり。 ウォーキングがてらにお安い食材を見つけるのも面白い。 今までなかったお家でのお一人様ランチも、旦那さんが苦手…

昨日訪れた三ツ池公園。 ennchang.hatenablog.com ちょっと遠出をしたので、この日の歩数は１７０００歩を超えたのですが、本当ならもう少し歩いちゃうはずでした。 公園内の「コリア庭園」に気がついたのはだいぶ後になってからでした。 正門の屋根の反りが…

ずっと行ってみたいと思っていた公園があります。 最後に訪れたのはいつだったか覚えていませんが、高校生の時には全校生徒によるマラソン大会が毎年行われていました。 生徒数はざっと６００は超えていたと思うので、１クラス１台・・・大型バスを２０台ほ…

先日、新玉ねぎの肉詰めスープなるものを作ってみました。 テレビを見ていて美味しそう♪♪♪ と、デカすぎてどう使おうかと思っていた新玉ねぎを早速使ってみます。 スプーンで中をくり抜いて、ハンバーグのタネ的なひき肉を詰めてコンソメスープで煮るだけで…

何日振りかの晴天。 待ってましたと言わんばかりに、張り切って散歩に出かけました。 本日は地元の鶴見川。 たまに足を運ぶことはあっても、土手沿いを歩くのは初めてです。 川がね・・・あまり美しくなく（笑）どうも散歩したい気分にはならなかったのが本…

ここ３日？４日？ お天気が悪く、お散歩に出るのはどうしようかと躊躇したりもしましたが、しっかり１日１００００万歩はキープしております。 今日は８時に外へ出ました。 こんなに早くお散歩に出かけたことはありませんでしたが、 「今日も雨だよ。まだ降…

テレビ番組でも大人気の「志麻さん」 とにかく彼女の引き出しの多さに毎回驚かされているのですが、真似をして作ってみてもきっと同じようには美味しく出来ないんだろうな・・・と、ただただ憧れの眼差しでテレビに釘付けになっている自分です。 先日観た番…

先日、知人の旦那さんが「献血１００回達成しました」！！！ なんていう話をSNSであげていました。 １００回献血しても死なないのね。 とっても驚いた話でした。 今日は駅前に用があり出掛けたのですが、献血の案内をしているのが目に入り、そのまま吸い込ま…

１日１００００万歩って、結構大変だな・・・ 毎日歩いてみて改めて感じるわけですが、繰り返し、繰り返し歩いていると、体がとっても軽く感じてきます。 ７階にある我が家に戻る際にも、小走りで簡単に上がってこれるほどの軽快さ（笑） 最近、エレベーター…

毎日お家でご飯を食べていると、残ったご飯が溜まってしまいます。 冷凍して、炒飯、オムライス、私の一人お昼ご飯などで利用しているので、無駄にすることはありませんが、冷凍庫がいっぱいいっぱいになりつつあったので今夜は「炊かない日」 「いなげや」…

早く起きて、お昼までにお散歩しちゃえばいいのね 。 そんな感じなここ三日。 だんだん暑くなってきましたので、うだうだやっているうちに暑くて出たくない状態になることが多く、涼しいうちに行動してしまおうと朝の散歩を楽しんでいます。 ７日 １２２８５…

朝７時に起きたのは久しぶりです。 昨日の夜は酷い荒れ模様で、停電が起きてもおかしくない 雨 & 雷。 朝のニュースでは、本当に停電になってしまった地域の話題があがっていました。 驚くほどの晴天。 朝ごはんを早々と済ませ、お散歩に出かけました。 目的…

こんばんは。 今、外では激しい雨と、雷の音が物凄いです。 念のためにロウソクを出しとく位、やばい音が響いています。 昨夜は昨夜で２時に携帯から地震速報。 実際、ゆっさゆっさと家が揺れ、その後はしばらく眠りにつく事が出来ませんでした。 ひやっ！！…

お昼ご飯は何？ 夕飯は何？ めっちゃ聞かれます。 ・・・参りますね（笑） ですが、だいぶ鍛えられてきました。 残念ながらお安い材料で作るので、豪華にはなりませんけどね。 今夜も聞かれました。 ねえねえ、今夜は何食べるの？ 「塩麻婆だよ」 ・・・と、…

緊急事態宣言が更に延長されましたね。 仕方ないと思いながらもどんどん季節が変わっていきます。 毎日明るいブログを届けてくれる皆さんも、時には疲弊し、時には何もやりたくないと思うことがあると思います。 ちなみに私はしょっちゅう「何もやりたくない…

年間を通して安定したお値段でありがたい「もやし」 今日ははてなブログでも美味しそうな「もやし」メニューがいくつも♪♪♪ ちなみにもやしにはカリウムが多く含まれていますが、茹でると３分の１ほどに減ってしまいます。 ですが、カルシウムと食物繊維に関…

お家でヨガを始めて３日目。 昨日はちょっと真面目にやってみたところ、本日はたまらない筋肉痛に見舞われております。 お尻が・・・痛い（笑） 私の身体よ、体脂肪よ、燃えよ、燃えよ、燃焼せよ！！！ 筋肉痛ウエルカムです！！！ そんな中、本日もしっかり…

体脂肪...約２４％ また増えてる・・・・・。 体重...約４９キロ また増えてる・・・・・。 ちなみに２ヶ月前、体重は４６．８キロ前後。 体脂肪は１９％くらいでしょうか。 コロナの威力、凄すぎます。 最近は無駄に歩いたりと頑張ってみてはいるものの、一…

体脂肪が２３％になりました。 初めましてな数字に「あ〜あ・・・」 今まで以上にウォーキングに力を入れ・・（と、言っても今日も６０００歩程度） と、インナーマッスルを鍛える的なスクワットを真面目にやること３日目。 今夜のお風呂後に乗る体重計が楽…