久しぶりに朝から雨。 10日程続いた「1日10000歩」は、お休みです。 そんな中、5000歩いっただけでも良しとしちゃいます。 あんまり動けないので、いつ買ったのでしょう・・・ワンダーコアを引っ張り出して、ひたすら腹筋。 これって、本当に効…
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