♯１３０ 新たな試練
デイサービスで仕事をしていると、避けては通れない毎日のレクリエーション。
身体を動かす？手先を動かす？頭を使う？歌う？観る？
日々スタッフは頭を悩ましているようです。
利用者さんには来月の予定として、１ヶ月分のランチの内容と、レクリエーションの内容をお伝えしなくてはならないので、行き当たりばったりで行うことが出来ません。
２〜３ヶ月は見逃してくれると思っていたのですが、どうやら来月は何かしら考えなくてはならないようです。
先輩スタッフの方とだぶるのもまずいので（笑）自分の引き出しの中身を今から増やしていかなくてはならないのですが...完全など素人。
どうしたものか。
せっかくのお休みですが、段ボールを切ったりして工作してました（笑）
時間があれば、図書館通い。
なんとまあ充実した日々でしょう（笑）
今朝、冷蔵庫を開けると、野菜室にはキャベツと生姜しか入っていませんでした。
上手く使い切った感があり、非常に気持ちの良い朝となったわけですが、またまたたっぷりと買い込んできました。
長ネギ、大根、白菜４分の１、玉ねぎ、人参、キャベツ、じゃがいも、玉子、牛乳。
...重かったです（笑）
買い物に行った割に、やっぱり茶色い我が家の夕飯。
華やかさが欲しいところです。
そうそう、たまに行くラゾーナという商業施設の一画がしばらく工事中だったのですが、
北海道うまいもの館が９月にオープンしたそうです。
通りがかり、賑わっていたので驚きました。
奥行きもあり、広々とした店内に北海道の色々が詰まっています。
yuccow (id:yuccow)さんが美味しいと絶賛していた牛乳をやっとゲットしました♪♪♪
いつもの４倍もするからね（笑）旦那さんにはいつものでいいよって言われちゃいましたが、美味しく頂いております。
容器も好きなんです。
牛しかいないこのシンプルさに「おこっぺ有機牛乳」の文字。
いつのもでいいって言われましたが、リピしたいな♪
最後に。
ちょっと変な写真が撮れました。
カエル君とドジョウ君のツーショット。
今までの土管が狭そうだったので、洞窟も入れてみました。
おしまい。
♯１２９ 久しぶりにビール飲んでます。
ビール飲んでます！！って、言ってますが相変わらずの「金麦」です。
最近はノンアルの夜が当たり前になりつつあったのですが、今夜はなんとなく飲んでみました。
美味い！！！
体調を崩してから控えていたのもあるのですが、むしろお腹が空きすぎて「飲みたい」より「食べたい」が優っていました。
８月中旬から介護施設で仕事を始めたのですが、やはり体力勝負。
デイサービスにお世話になっています。
利用者さんは、多少の体の不自由や、記憶に関しての不自由があれど、新人の私をからかう元気はたっぷりあったりする方も結構いらっしゃいます。
ど素人の自分ですが、いい子が入ってくれたと嬉しい言葉をたくさん頂いたりと、いじられながらも楽しくやっています。
う○ち処理だってありますし、おしっこが手にかかることもあります。
初めて外す入れ歯にも戸惑いました。
何度も自宅に送っていて、良い関係が築けてきたかもと思っていたら「アンタ、今日が初めて？」なんて言われたり。
それなりに色々ありますが、何故だか楽しんでやっています。
そんな感じでへっとへとになって帰路につくわけですが、これまた何故か職場までの距離３キロちょっとを歩いて通っています。
最近は少し涼しくなってきたので、とっても気分の良い時間を過ごせる通勤タイムです。
この時間を利用して、オンオフを切り替えているのかもしれません。
８月は暑くてたまらんでしたけどね（笑）
そんなわけで、少しだけアルコールの量が減ったので、ちょっとばかり家計が浮きそうな感じなのですが、やっぱりどこかへ移動するものです。
普段買っている卵を倍のお値段のやつにしてみたり（笑）
納豆をランクアップしてみたり。
普段はおかめ納豆だったりしますが、初めて見かけたのを買ってみました♪
「過激にうまい」って（笑）
そのまま食べても美味さが楽しめるようです。
ならば、シンプルにネギのみで！！！
普段食べるおかめ納豆の粒の倍はありそうな大きさです。
確かに美味しい。
だけど「過激にうまい」か？
普通に美味しい納豆です。
ちょっとだけ身体に良いような気だけはしました♪
いつか藁に入った納豆を食べてみたいです。
最後に。
体重測定しました。
そらまめさん。
一番のBIGおばちゃん♪
そらまめ君って呼んでますが女子です（笑）
黄色君
そらまめさんの半分の体重です。
ポン君
運動量が多く、活発なポン君は１００グラムほどしかございません。
おしまい。
♯１２８ 今年もお世話になります〜お鍋様
お休みの日がお天気ってのは良いものですね。
洗濯物がしっかり乾いて、とても気分の良い１日を過ごしたわけですが、ゴミを出しに外へ出た以外はお家でまったり。
外出をしなかったのに、１日の歩数は約２０００歩！！！
何気に動き回っていたようです。
そうそう、仕事を始めて１ヶ月ほど経ちました。
一緒に体操をしたり、入浴の介助なんかもあり結構動いてます。
そんなわけで体脂肪は完全に元に戻りました♪
最近新しく体重計を買ったのですが、体年齢なんてものも出てきます。
これは実年齢とさほど変わらず。
体重はこのままで、マイナス５歳に持っていくのが今後の目標なのですが、体年齢ってどうやったら若くなるんでしょう。
筋肉つける？
しばらく様子を見ていこうと思います。
今日の朝ごはんはトースト。
マヨネーズを引いた６枚切りのパンの上にハムを乗せて、千切りキャベツ。
普段はこの上にまたマヨですが（笑）今日は胡椒にしました。
上に溶けるチーズを乗せて焼きました。
お昼はまたまたリゾット。
...リゾットというより、スープご飯（笑）
野菜がどうも不足しがちです。
こんなお塩を買ってみたので、ちょっと振りかけてみました。
ニンニクも入っているので、香りが良いです。
これでオムレツ作ってみたいです♪
今年初のお鍋。
毎日お鍋でもいいと思うぐらい大好きです。
黒アワビだけがお安く手に入りました。
一人チビ鍋。
旦那さんが苦手なキノコと鶏肉の鍋はお一人様でのお楽しみ。
大根おろしをたっぷり乗せて、ポン酢で頂きます。
今夜もぐっすり寝れそうです♪
最後に。
なかなか変化がなかった他の金魚さん達も色づいてきました。
ご飯を食べ終えたポン君がフロアをお散歩。
たまらんです（笑）
おしまい。
♯１２７ リハビリ食
毎日の食事。
普段特に意識することなく好きなものを食べていたのですが、ちょっと体調を崩したことで、見直して行きたいと思った今日この頃。
ですが、元気な我が家のノンアル男子はあくまで「ガッツリ系」
ある１日は、回鍋肉のオーダーを受けました。
夏は冷奴が多かったのですが、最近は焼いた厚揚げがお気に入りで、しょっちゅう食べてます。
私のご飯（笑）
２口で終わってしまいそうです。
そこに、ペロンと豚バラ、人参、長ネギ、キャベツを１枚ずつ。
これを２回乗せたらご飯がなくなってしまいました（泣）
ですが、回復後初めての白飯。
ご飯、旨すぎる！！！！
翌日。
なんだかんだと気に入ってしまった朝粥生活。
お腹の調子もだいぶ良いので、キムチを乗せてみました。
ストックキノコがなくなったので、新たにたっぷり冷凍庫へ。
これ、本当にお役立ちアイテムです。
旦那さんがキノコ好きだったらもっと良かったのですが、こればかりは一人で楽しむしかございません。
「夕飯何？」と、聞かれ「ホッケ」と答えたら「えー！！！やだ！！！」と。
分かってはいたものの、はいはいはい。と、冷凍庫に牛肉がちょっと残っていたので、ピーマンと炒めてオイスターソース。
面倒臭いが伝わったか、ちょっとしょっぱくなってしまいました（笑）
炊き込みご飯の盛り方、雑。
丁寧な食事の目標は、食べることももちろんですが、見た目も大事。
写真を見返し、ちょっと反省です。
丸ごと１本を煮たサツマイモもようやく食べ終えました。
...あと１本あるのですが、どうしようかと。
そんな事を考えながら、ホッケは独り占め。大根おろしをたっぷり乗せて食べました。
こーんな感じで約１週間過ごしておりましたが、久しぶりにしっかり白飯を食べました。
お昼に牛丼。
なんか「生きてる〜！！！」て感じました（笑）
食べれる生活は当たり前だけど、一瞬で当たり前ではなくなってしまう事があります。
今ある目の前の日常に感謝し、１日１日をもっと大切にしていきたいです。
実際はとても難しいです。
多分無理です。
だけど、たまに振り返って見直せるようにしていきたいです。
最後に。
お風呂に入り（笑）ご飯も食べ。
ご満悦？な黄色君。
これから土に潜りお昼寝です。
一足お先に潜ったそらまめ君。
みなさんお腹が一杯になると、土の中に埋まります。
おしまい。
♯１２６ どうしたら病院知らずの体になれるのかしら
２０２０年９月１３日の晩ご飯。
なぜ日にちを載せるのか？
最後にまともにご飯を食べた５日前。
珍しくまともに餃子が焼けてご機嫌だったのですが、地味〜に体調が悪く。
そんなわけで、その後は...
朝：おかゆ
昼：実家から貰ったシャインマスカット
夜：余った餃子の皮を入れたトマトスープ
こんなのを５日間繰り返し、ようやく復活しつつあります。
病院に行き、血液検査をすると即入院レベルの白血球の数値。
腸が炎症を起こしているいるようです。
そんなこんなで、５日目。
食べれないって、本当に辛いです。
お腹ペコペコです。←回復してきた感♪
だいぶ元気になり、明日よりお仕事にも行けそうです♪
一発目の点滴失敗。
血管が強くなれば、失敗されなくなりますかね。
最近は採血や献血でも失敗続き。
地味に痛いので辛いです。
そんなわけで、元気になりつつあるのですが、どうにかいつも健康でいられないものですかね？？？
そこまで不摂生だとは思っていないのですが...
ま、せっかくの機会なので、毎日をもう少し丁寧に過ごしてみようと思います。
そんな９月は読書月間。
先日の病院の帰りに何年振りでしょう？図書館に寄りました。
ますますバンクシー愛が強くなる最近。
面白くて一気読みしましたが、バンクシー関連の人気のある本は２９人待ちとかもありました！！！
図書館で順番待ちが出来るなんて知りませんでした。
諦めましたけどね。
主にグループホームで生活する認知症の症状を持つ様々な利用者さんとスタッフの日々のやりとりを漫画で紹介している本です。
嘘でしょ？？？と、思ってしまうバタバタな毎日を、ほんわかした気持ちで読むことのできるこの１冊も一気読みしました。
もうちょっと休肝日が続きます。
バーブティを買ってきました。
あと数日はお茶と本で大人しく過ごそうと思います。
↑ 健康になりたいなら続けるべきかな(^_^*)
最後に。
１匹は早々と金魚スタイルになったのですが、他の５匹になかなか変化が見られません。
こう見ると、同じ生き物に見えませんね。
同時期に生まれた兄弟なのに、なんででしょう？？？
ですが、ちょっっぴり赤みを帯びてきたような気もします(^^)
おしまい。
♯１２５ 朝昼晩のごはんと仕事の話
３月から始めた介護のお勉強。
受けた初任者研修は途中で自粛期間とぶつかり２ヶ月の休校。
先週やっと終了することができました。
講師の方、一緒に受けた仲間達に恵まれたこともあり、仕事に対しての気持ちもかなり大きくなり、受講終了前から介護の仕事を始めることとなりました。
きつい、安い。
よく聞きますね。
始めたばかりの職場でも、なんで急に始めたの？？？
質問されまくるのですが、上手く答えられません。
本当は小さな出来事が重なって。
そう、昨年はお年寄りのアクシデントに何度も出くわしたのです。
自転車に乗ったおじいちゃんが、線路で転んでしまったり、横断歩道を渡るおじいちゃんが、転んでしまったり、道路の真ん中で倒れているおばあちゃんだったり。
１年に３度もそんなアクシデントを目の当たりにし、たまたま近くにいた自分は、上手く対応することができず、とてもうろたえてしまいました。
これから１０年、２０年先には、自分も含め周りは年寄りばかりの日本になるでしょう。
３人に１人が６５歳なんて考えられますか？
そんな高齢者を誰が支えるのでしょう？
もう日本人だけでは支えきれなくなりますね。
自分の身体が元気なうちは、支える側として少しでも役に立てたら良いな。
って思います。
体力勝負で（笑）まだまだ慣れませんが、思った以上に笑顔の毎日です。
ブログに顔を出す時間が極端に減ってしまいましたが、これからもどうぞよろしくお願いします。
さて、そんな近況報告を終えたところで、本日の朝ごはん。
レタスはまだまだ高めですが、フリルレタス、サニーレタスはだいぶリーズナブルになってきました。
ほぼ毎日食べているサンドイッチにも野菜がお目見えすることが多くなってきました。
耳を落とさずにいるのは昔から（笑）
８枚切りをそのまま使っています。
卵サンドが定番ですが、今日は久しぶりにトマトも挟んでみました。
朝から元気が出ます♪
多分今年最後の素麺。
使い切りました。
納豆、オクラ様様なまぜまぜ素麺。
今年は素麺に大変にお世話になりました。
夕飯。
今夜は一人飯。
ビジュアル的にはあんまりイケてない（笑）キノコのクリームリゾット風。
冷凍しておいたキノコが残り少なくなり、細かいのばっかり。
食べ比べているわけではないですが、キノコは冷凍したほうが旨味が増すような気がします。見た目はこんなんですが（笑）すんごい濃厚です。
お米ちょっととキノコを鍋に入れ、コンソメと水を投入してグツグツ。
最後に牛乳、トマト、粉チーズを入れて仕上げました。
せめて、パセリぐらいあったらよかったな(^_^*)
最後に。
今日はイモリ君とドジョウ君。
喧嘩もせず、仲良しです♪
おしまい。
♯１２４ 髪の毛を切りました
私、とっても髪の毛が短いです。
月一で行かないと大変なことになります。
もう何年もこのスタイルでいると思っていたのですが、ちょうど２年前の振り返りの写真をGoogleフォトで見ることができ、そうか、まだ２年か。
と、思うのですが、この２年で随分老けたようです。
そう。これは２年前。
髪の毛を切ってきた日に、旦那さんが作ってくれた小さな小さな鞄と一緒に撮った写真です。
バッサリと３０センチも髪の毛を切ってきたのに、私の頭が写ってないおかしな写真。
あなた、自分の作品を撮りたかっただけでしょ？？？
と、少々寂しい一枚（笑）
今、このユニクロワンピを着ようものなら、お腹のぽっこりが目立って仕方ないのではないでしょうか。
ですが、９月からはガッツリお仕事入ってますので、戻しますよ、絶対にね。
切りたての髪の毛は短いところでは１センチ。
一番長いところで３センチ弱。
ここ最近では一番しっかり切りました。
コロナ禍でマスクをする毎日。
たまに男性に間違われます。
あとは蓮舫さんに似ていると言われます。
私の鼻はスッとしていないので、彼女のような端正な顔立ちではありません。
マスク様様です（笑）
外すと「あ、似てないね」と（泣）
そんなもんです。
久しぶりに夕飯フォトを。
初めて厚揚げと挽肉を組み合わせてみましたが、これ本当は餡掛けなんです。
ちょっと水分少なかったです。
豚しゃぶは大根おろしを乗っけてポン酢をかけて食べたのですが、結局マヨネーズを追い掛けしてしまいました。
我が家的には、かなりヘルシーな感じがして、良いと思った夜でありました。
最後に。
６匹中１匹だけですが、色がついてきました！！！！！
お祭りの金魚すくいをしたら、みんながあんまり取りに行かないような子かもしれませんが、可愛くて仕方ないです。
右下の子は同居中のオトシンクルス君。
いつもは水槽に張り付いて苔を食べていますが、珍しく木の上で休んでいました。
そらまめ君の後ろ姿は、あまり撮ったことがありません。
こう見ると、なんなのか分かりませんね（笑）
おしまい。
